二十四节气养生之立春介绍

二十四节气养生（立春）（一） 、立春气候特点、人体生理特点 立春，俗称“打春 ” ，时间在公历2月3——5日之间 。“立”为开始之意，立春揭开了春天的序幕
，表示万物复苏的春天的开始。农谚说得好：立春 雨水 到，早起晚睡觉 ，农事活动由此开始
。

立春——二十四节气 立春是二十四节气之首
，意味着新的轮回已开启，从今日起 ，标志着万物闭藏的冬季已过去
，开始进入风和日暖的春天。由于我国的幅员辽阔，在北回归线及其以南 ，可明显的感觉到早春气息
，而我国大部分的地区，仍会感觉寒冷 ，并会维持一段时间才能进入春天 。

首先
，春日暖阳时，走出室内 ，到河边
、湖边、公园 、林阴小道或乡村小路上散步，享受新鲜的空气
。这些地方负离子含量较高
，空气更加清新，有益于身心健康。其次 ，不要忽视梳头这个简单而有效的养生方法 。

立春是二十四节气中的第一个节气
，春回大地，一年之始
。《黄帝内经》云：“ 春三月 ，此谓发陈。天地俱生
，万物以荣  。
”人体阳气顺应自然，向上向外疏发
。故养阳是春季 养生 的重要原则之一 ，因此
，注意护卫体内的阳气，使之不断充沛
、旺盛 ，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。

麻疹疫苗详细资料大全

1、麻疹疫苗 Measles Vaine麻疹（measles
，rubeola，morbilli）是由麻疹病毒引起的急性全身发疹性呼吸道传染病 ，传染性很强，麻疹易感者与麻疹患者密切接触
，其发病率可高达95%以上 。麻疹好发年龄为1-5岁，约占总发病数的80%左右
。

2 、麻疹疫苗在8个月大时接种一次 ，麻腮风疫苗则在18至24个月大时接种一次
，以预防麻疹
、风疹和腮腺炎。乙脑减毒活疫苗在8个月和2周岁时各接种一次，预防乙脑 。A群流脑疫苗的接种时间为6到18个月大 ，A+C群流脑疫苗则在3岁和6岁时接种两次
，预防流行性脑脊髓膜炎。

3、伸出温暖的手，感动冷漠的心关爱艾滋病人 ，从心的沟通开始
。 1开展麻疹疫苗接种
，控制麻疹流行。 1一针疫苗一片心，预防接种献爱心 。 全国预防接种日宣传日提醒人们接种的标语【篇二】 1预防艾滋心系百姓 ，四免政策情暖人心. 1疫苗分成两大类
，一类疫苗不收费
。 1预防接种阅读转载请保留 远离疾病。

4 、乙肝疫苗—献给新生命的爱 。 免疫接种，预防乙肝
。 让每一名儿童都能按时接种疫苗是各级zf的责任。 手牵手关注性健康 ，心连心预防艾滋病 防病要打预防针，快去当地疾控中心 。 免疫规划促和谐
，接种疫苗保健健康
。 用科学消除艾滋病根，建设社会主义新农村。 日常生活接触不会传播艾滋病 。

麻疹高发季节怎么办?

季节性荨麻疹的治疗方法主要包括以下几点：调整饮食：多吃点富含维生素的食物 ，如蔬菜
、水果、瘦肉等
。患病期间饮食应注重清淡 、营养
、健康
，少吃偏油腻、甘甜 、难消化的食物，以减轻胃肠消化负担。生活护理：在换季时 ，要根据天气和温度适当添减衣服 。平时要养成多喝白开水的好习惯
，有助于疏通肠道。

如果荨麻疹是季节性发作，建议到正规医院查过敏科一下过敏原
。如果查到过敏原 ，可脱敏治疗。症状较轻的患者可以服用药物改善过敏症状 。荨麻疹患者用药需谨慎
，对症治疗，建议在医生指导下用药 ，避免药物过敏
。

其次
，日常饮食对荨麻疹的预防和治疗具有重要作用。应注重营养均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬果 ，如葡萄、绿茶
、海带、蕃茄 、芝麻
、黄瓜、胡萝卜 、香蕉
、苹果、橘子等碱性食物，有助于缓解症状 。此外
，适量补充维他命C与B群，尤其是B6 ，有助于加强身体抵抗力
，改善荨麻疹状况
。

北京疫情出入规定

年北京进出京规定如下：进京规定：限制进京人员：14日内有1例以上（含1例）本土新冠病毒感染者所在县（市 、区
、旗）旅居史的人员限制进京。非必要不进京人员：有陆路边境口岸所在县（市、区 、旗）旅居史的人员非必要不进京，主要涉及黑龙江省
、内蒙古、新疆 、西藏、云南
、广西等地 。

北京疫情最新出入政策如下：进返京人员限制 严格限制：7天内有1例及以上本土新冠病毒感染者所在县（市、区 、旗）旅居史的人员严格限制进返京
。不再限制：对有1例及以上本土新冠病毒感染者所在地级市其他县人员
、陆路边境口岸所在县人员 ，不再限制进返京。

原则性规定：北京有1例以上本土新冠病毒感染者所在区人员非必要不离京 。对病例所在街道和单位人员
，原则上不允许出京
。风险区域人员原则上不出京。具体出行建议：提倡市民群众就地过节，特别是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县 ，非必须不前往陆路边境口岸所在县 。

年北京返京人员进京最新规定及出入北京要求如下：返京人员进京最新规定 低风险地区人员：需要持48小时核酸检测阴性证明和北京健康码绿码。一般在出发地就会要求出示核酸检测阴性证明才能乘坐高铁、火车 、飞机等交通工具
。抵京后72小时内需进行一次核酸检测。中高风险地区人员：限制进京 。

现在出入北京的规定如下：非必要不出京：北京市疾控中心提示
，市民非必要不出京，减少不必要的聚集性活动 ，暂停跨省旅游
，在途团队加强防疫管理
。中高风险地区人员限制：原则上，国内中高风险地区及全域封闭管理地区的人员不进京。

近期可以去北京 ，但有一定限制 。出入北京限制 出京限制：中高风险地区人员及“北京健康宝”弹窗人员严控出京
。其他人员出京不受限制，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县
，且需要遵守非必要不出京的原则。通勤人员每次进出京需查验72小时内核酸阴性证明 。

北京与西安相继出现BA.5变异株,这一变异株有什么样的特点?

1
、年6月，现在又被传播性更强的毒株BA.4和BA.5所取代 ，BA.5变异株的传播性是原始毒株6倍
，变异株BA.4/5的R0数值已经是原始毒株（SARS-CoV-2）的6倍，超过了麻疹
。而麻疹也是迄今为止发现最具传染性的病毒之一 ，A.4/5对BA.1感染者的血清也有很强的免疫逃逸。

2、传播快： 北京 、西安案例：在北京和西安等地发现的BA.5病例显示
，其传播速度非常快 。例如，西安自7月2日首例感染者出现后 ，短时间内已发现多例感染者
，并至少传播至3代病例
。 全球趋势：全球范围内，BA.5变异株已成为主流毒株 ，感染病例不断激增
，进一步证明了其快速传播的特点。

3
、西安发现BA.5变异株，此变异株有什么样的特点？奥密克戎变异毒株BA.5 。该菌株相对于别的变异毒株来讲 ，BA.5的快速传播迅速。具备免疫逃逸的工作能力
。时毒副作用相对于别的菌株来言，毒副作用更强。

4、奥密克戎亚型BA.5目前在北京 、西安发现
，其传播特点显著 。西安自7月2日首例感染者出现，截至7月6日24时 ，已发现33例感染者
，且至少已传播至3代病例
。在法国，BA.4/5感染病例的平均症状持续时间接近7天 ，比之前奥密克戎亚型要长
，4天，且比例更高出现恶心
、呕吐和腹泻等症状。

5、这次病毒最大特点是什么呢？较强的传播能力 。相比较其他病毒 ，此次病毒的能力更强
，传播速度更快
。根据日本东京大学医学研究所发布的研究报告，相比于奥密克戎BA.2 ，BA.5的有效再生数（Rt值）更高
，即在感染期内，一个患者平均能够感染的人数更多。有逃逸能力 。