要考试了怎样缓解压力和紧张感? 要考试了，可以通过以下几种方法来缓解压力和紧张感：加强日常学习：平时的学习和成绩稳定能够大大增强自信心，这是缓解心理压力的有效途径。保持学习的节奏，注重基础知识的掌握，...
