什么方法能够提神防困 1、适量饮用咖啡或茶：午餐后，身体的睡眠因子增多，容易犯困，此时可以适量饮用咖啡或茶来提神。注意：睡前4小时内避免饮用，以免影响睡眠。坚持体育锻炼：通过篮球、足球、羽毛球、乒乓球...
